元気日和

毎週のお客様！甥っ子・姪っ子を連れてのご参加です

甥っ子さん→横座りがきつそう
　　　
　　　　　　　呼吸する際に胸が広げにくく浅い呼吸などの状態


姪っ子さん→身体はひどく硬いわけでわありませんでした


二人とも、終わって身体の状態を確認すると、横座りも座りやすくなっていたり

胸のあたりが広がり、呼吸がしやすくなっていたり

姪っ子さんは、柔らかいんだけど、前屈が床に余裕でつくという改善ぶり


身体の動かし方を知れば、普段の疲れもとれやすくなると思いますよ

一緒にルーシーダットンはじめませんか～？